הפרדות בטנית לנשים בהריון ואחרי לידה

ההרצאה שתשנה לך את החיים ותעזור לך לשקם את הגוף
 
מכירה את הפאוץ המעצבן הזה שיש לנו בבטן התחתונה?!ֿֿ
 
הרבה פעמים זה יכול להעיד לנו
על הפרדות בטנית שעדיין לא נסגרה.
 
הפרדות בטנית זה מצב טבעי שקורה לנו בזמן ההריונות
אבל סגירה לא נכונה של ההפרדות יכולה להשפיע על
כאבי גב, קיצור שרירי ברגליים, כאבי צוואר ושכמות
בריחות שתן בזמן אפצ׳י, קפיצות או ריצה ואפילו צניחת איברי הגן.
 
החדשות הרעות הן
שרובנו לא יודעות בכלל שיש לנו הפרדות בטנית
ואנחנו עושות מידי יום דברים שמחמירים את הבעיה
ולא מאפשרים להפרדות להסגר
 
החדשות הטובות הן
שיש מה לעשות עם זה!
 
בתרגול של כמה דקות ביום
אפשר להשפיע ולעזור להפרדות להסגר
לחזק את רצפת האגן ולשפר את כאבי הגב, הצוואר,
הרגליים, הטפטופים ואפילו את מראה הבטן והפאוץ!
 
אז מה את הולכת להבין בהרצאה?
1. על למה זה קורה?
2. איך אפשר לאבחן אם יש לנו הפרדות בטנית?
3. מהם הסימנים להפרדות בטנית?
4. מה אפשר לעשות בזמן ההריון על מנת למנוע החמרה של ההפרדות
5. מהם 3 הטעויות שאנחנו עושות שלא מאפשרים להפרדות להסגר
6. מהם התרגילים המומלצים ביותר לסגירת ההפרדות וחיזוק רצפת האגן
 
למי ההרצאה מיועדת?
1. לנשים בהריון שרוצות לדעת מה אפשר לעשות בזמן ההריון כדי לחזק את הגוף, להכין את הגוף ללידה ובעיקר למנוע החמרה של ההפרדות הזמן ההריון ובכך שיקום ארוך יותר אחרי הלידה
2. לנשים אחרי הריון שעדיין סובלות מהפרדות בטנית
3. לנשים שעברו גם שנים מאז הלידה אבל מרגישות חולשה של רצפת האגן וסובלות מהתופעות שציינתי למעלה
4. לנשים בגיל המעבר שמתחילות להרגיש חולשה של רצפת האגן שלהן ורוצות לדעת איך אפשר לחזק אותה מהבית.
 
 
בונוס מתנה:
אימון לסגירת ההפרדות הבטנית שתוכלי לעשות מהבית, רק ב5 דקות ביום!