top of page
632A2977.jpg

תוכנית לייפסטיל

6 שבועות לירידה במשקל וחיטוב הגוף

עיצוב ללא שם.png

המחזור הבא - 7/1/2024

תוכנית פרימיום לכל מי שרוצה מסגרת צמודה, ידע וכלים לירידה במשקל וחיטוב הגוף, אימונים מהבית, תפריטים  ומעקב צמוד של צוות הדיאטניות של פיטמאמא

ניתן להצטרף רק עד ה31/12

תוכנית לייפסטיל של פיטמאמא

במיוחד לנשים עסוקות שרוצות להשיג תוצאות איכותיות בהשקעת זמן קטנה 

בואי תגלי מהי השיטה הסופר שפויה ופשוטה שעזרה לאלפי נשים לצמצם היקפים, לשנות הרגלים ולהרגיש בריאות יותר, חטובות יותר ומאוזנות יותר? (מבלי להתעסק בספירת קלוריות , לעשות ניקוייים וצומות, להרעיב את הגוף או להתאמן כל יום אימונים של שעה?)

אז מהי השיטה של פיטמאמא?

בינינו הסיבה האמיתית שרובנו מתמודדות עם עודף משקל וקושי בירידה במשקל היא לא בגלל חוסר בידע!

כולנו יודעות מה צריך לאכול ושצריך להתאמן כדי לרדת במשקל אבל בסוף רק 1 מתוך 95 נשים שמתחילות תוכניות דיאטה ירדו במשקל ולא יעלו אחרי זה את כל בחזרה.

אז למה זה קורה ואיך מנצחים את הסטטיסטיקה? בדיוק בשביל זה פיטמאמא נוצרה.

שיטת FitMama - לא מתעסקת בספירת קלוריות, הגבלות תזונתיות ואיסורים או שימוש בתפריטים גנריים ומשעממים שאולי יעזרו לך לרדת במשקל בטווח הקצר אבל גם יובילו אותך בדרך המהירה לעלות אחרי זה את הכל בחזרה.

 

במקום זה אנחנו מתמקדות ב3 מרכיבים חשובים להצלחה שלך:

1. לימוד השיטה של פיטמאמא המכילה 10 עקרונות מפתח שיעזרו לך להבין בדיוק מה משפיע על ירידה איכותית, איך להרכיב לעצמך את התפריט שמתאים לך ולסדר היום שלך ואיך ליצור הרגלים שתוכלי להתמיד בהם כל החיים. 

2. תוכנית אימונים מדוייקת שתעזור לך להתחטב, להכניס את האימונים קצרים ויעילים מהבית שלך ולראות תוצאות מדהימות

3. מעקב צמוד ופידבק יומיומי שיגרום לך ליישם, להתמיד ולראות את התוצאות שאת רוצה

מה שונה בפיטמאמא מכל תוכנית אחרת? 

632A3002.jpg

מקצועיות מעל הכל 

אנחנו לא מאמינות בטרנדים חולפים או בתוספים או שייקים שונים שאת חייבת לקנות כדי לראות תוצאות. כל הידע בפיטמאמא מבוסס על המחקרים העדכניים ותוצאות של אלפי נשים שכבר השתתפו בתוכניות.

זו לא תוכנית תזונה עם טיפים על כושר ולא תוכנית כושר עם טיפים על תזונה.

השיטה נוצרה על ידי שירלי קורן, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר מעל 18 שנה עם התמחות בנשים, הריון, ילדים, השמנה וגיל המעבר. כל הצוות בפיטמאמא עם הכשרות קליניות וניסיון רחב במגוון תחומים כמו סכרת, הריון, בריאטריה ומחלות כרוניות שונות. כמו שלא תלכי לנגר לטפל לך בשיניים, ככה את יכולה להיות בטוחה שאת נותנת לגוף שלך את הטיפול המקצועי ביותר

תוכנית אימונים למתחילות - 14 ימים, 8 דקות ביום לכל מי שלא התאמנה שנים או רוצה להתחיל מהבסיס

אין כמוך עוד אף אחת!

המטרה שלנו זו המטרה שלך. בגלל זה אנחנו משקיעות המון בתשומת לב ויחס אישי, בלהבין את האתגרים שלך ולתת לך את הפתרונות הנכונים לך ביותר. 

רוצה לראות מה אומרות בוגרות התוכנית?

סיימתי תוכנית לייפסטיל - תוכנית כשמה כן היא תהליך- שהוא עושה איפוס ומלמד איך לאכול נכון עם מתכונים טעימים ועדיין להתפנק עם ‏קינוחים מפנקים ולהפוך את זה לאורח חיים

‏בתוכנית הזאת למדתי איך לשלב נכון את הארוחות מה לאכול יותר ומה להשתדל לאכול פחות כדי לא להרגיש רעב ולהיות מלאת אנרגיה

כמו כן בתוכנית יש צוות תומך לאורך כל התהליך שזמין לענות על כל שאלה שצצה בדרך. לא נדבר על האימונים המגוונים שמצריכים בין 5 ל20 דקות ביום כדי להתמיד. ‏אימונים ממוקדים מאתגרים נותנים אופציה גם למתחילות כמוני. ‏תודה לשירלי ולצוות הדיאטניות

‏על למידה פוריה שינוי בתפיסה, הכוונה וסבלנות המרובה. היה מאתגר ומעשיר

תודה על הכל

-פנינה-

אחת שיודעת

אם אנחנו עדיין לא מכירות, אז נעים להכיר!

שמי שירלי קורן, אני דיאטנית קלינית ומאמנת כושר מעל 18 שנה. 

לפני 7 שנים הקמתי את חברת פיטמאמא במטרה לעזור לנשים עסוקות למצוא את האיזון, להרגיש טוב יותר, לחיות אורח חיים בריא ושפוי יותר ולעזור להן להחזיר לעצמן את עצמן. במהלך השנים האחרונות פגשתי אלפי נשים מכל העולם וראיתי מידי יום שינויים מדהימים מתרחשים לי מול העיניים.

הדבר שאני הכי אוהבת בתוכנית זה את הרגע הזה, שהאסימון נופל ופתאום אנחנו מרגישות מין נחת כזו ומבינות שהמרדף אחרי הדיאטה הבאה הגיע לסיומו. 

לראות נשים שהגיעו לפיטמאמא אחרי שנים של דיאטות, תסכולים ואכזבות

וסוף סוף מצליחות להתמיד ובעיקר להנות מהדרך.

אחד המשפטים היפים ששמעתי לאחרונה ממישהי שסיימה את התוכנית זה שהיא אמרה לי:

״סוף סוף אני מתחילה להרגיש עצמי שוב. 

אני מסתכלת במראה ומתחילה לאהוב את מה שאני רואה.״

במקביל לפיטמאמא, ב7 השנים האחרונות עברתי 5 הריונות, 3 ניתוחים קיסריים ובסוף קיבלתי 3 מתנות מושלמות - ליעם, יהלי ודני.

גם אצלי המושג חוסר זמן קיבל משמעות גדולה יותר מהרגע שהפכתי לאמא ואת כל מה שאני מלמדת אותך בפיטמאמא אני עושה בעצמי, בדיוק ככה. 

פיטמאמא בשבילי זה הרבה מעבר לירידה במשקל וצמצום היקפים

זה התחושה הזו שאנחנו עושות משהו למען עצמנו, שזה לא חייב להיות הכל או כלום

ושדווקא מתוך הלא מושלם - אנחנו סוף סוף מצליחות להיות שלמות.

521FAA93-70F3-478A-83C2-DA6FF9444AFB.JPEG

אז מה את מקבלת ת׳כלס? הרשימה המלאה

השיטה

כל מה שאת צריכה כדי לרדת ירידה איכותית במשקל, לשנות הרגלים ולראות תוצאות. עקרונות התזונה החשובים ביותר ומבוססים מחקרית, שתצליחי להתמיד בשגרה ובחוסר שגרה - להתחטב ולשמור על התוצאות. תפריטים מדוייקים מידי שבוע, שיעורי מאמאפוד שבועיים והתאמה אישית אליך למטרות ולאורח החיים שלך

האימונים

תוכנית האימונים הבלעדית של פיטמאמא שמתאימה לנשים עסוקות וכוללת את כל מרכיבי הכושר החשובים לנשים - כח, סיבולת לב ריאה, רצפת אגן, גמישות ושיווי משקל - רק 16 דקות ביום

האיכפתיות

מעקב וליווי יומיומי אחריך, פידבק כל יום ליומני האכילה שלך ומענה יומי לכל שאלה שיש לך - להתייעצות, שאלות ואתגרים שאת נתקלת בהם - בוואטסאפ!

האפליקצייה

כל הכלים שאת צריכה במקום אחד! גישה מלאה לאפליקציה הראשונה בעולם שנוצרה למען נשים עסוקות ע״י דיאטנית קלינית ומאמנת כושר וכולה 100% בעברית.  אם את עדיין לא מכירה אותה - תורידי מחנות האפליקציות FitMama App - מבטיחה לך שלא ראית עדיין אפליקציה כזו.

הקהילה

להיות חלק מקהילה עושה הבדל ענק כי את אף פעם לא לבד! יחד איתך יש קבוצה מדהימה של נשים שעושות בדיוק באותו הזמן את האימונים, התפריטים ואת התוכנית. מחקרים מראים שקבוצה עוזרת למוטיבציה, למחוייבות ובעיקר לשמור על התוצאות לאורך זמן. 

1.5.jpeg
IMG_1734.jpg
71.6.jpg
מה את מקבלת תכלס

תוכנית ליווי מקיפה ואישית 

בעלות משתלמת במיוחד

בעולם הדיאטות היום יש אינספור שיטות ודרכים שונות להצלחה ובדרך כלל זה תמיד יהיה אחת מ - 2 אופציות: פגישות שבועיות עם דיאטנית קלינית בעלות 1800-2500 ש״ח לחודש  ( וללא ליווי במהלך השבוע בין הפגישות) או תוכניות קצרות וכלליות  בעלות 350-500 ש״ח ( שכוללות בדרך כלל תפריט כללי וקבוצות תמיכה שונות) . 

והאמת היא שאף אחת מהאופציות האלה היא לא אידיאלית כי היא לא מאפשרת לך למצוא את הדרך ולקבל את הכלים שתוכלי לבנות לעצמך תפריט שמתאים לך, להתמיד לאורך זמן ולא לעלות במשקל אחרי שהתוכנית מסתיימת.

לכן בפיטמאמא ייצרנו תוכנית בעלות שפויה ונגישה שבאמת תעזור לך לעשות שינוי לכל החיים - תשנה לך את הגוף ויותר חשוב מזה את הראש ואת ההרגלים.

בתוכנית הלייפסטיל את מקבלת את כל המעטפת שאת צריכה כדי להצליח:

שיטה מסודרת ואפשרית לנשים עסוקות, תוכנית אימונים ממוקדת מהבית, אפליקציה חדשנית ומלאה בכלים ובתכנים שיעזרו לך להתמיד ולראות תוצאות, פידבק יומי כל יום במהלך התוכנית וליווי ותמיכה לכל שאלה שיש לך.

וכל זה בעלות של פחות מ-43 ש״ח ליום!

ההשקעה שלך בתוכנית

1,795 ש״ח

שימי לב! הרבה מחברות הביטוח נותנות החזר של עד 80% מעלות התוכנית.

אם את רוצה לקבל פרטים על איך לקבל את ההחזר, שלחי לנו וואטסאפ ונסביר בדיוק מה את צריכה לעשות 

למה את יכולה לצפות בסיום התוכנית?

להבין את העקרונות החשובים שיעזרו לך לראות תוצאות ולהתמיד

לרדת ירידה איכותית ולצמצם היקפים

להכניס לחיים שלך הרגלי תזונה וכושר יעילים ונכונים

להרגיש אנרגטית יותר ולישון טוב יותר בלילה

לשים את עצמך קצת יותר גבוה בסדר העדיפויות

להוריד את תחושת הנפיחות והכבדות

להרגיש טוב יותר - ולהראות טוב יותר

522A8585.jpg

רוצה לנסות ומתלבטת? יש לך 7 ימי ניסיון!

אנחנו מאמינות בשיטה של פיטמאמא וזכינו ללוות אלפי נשים ישראליות מכל העולם ולראות אותם עוברות שינוי מדהים. כדי לתת לך ביטחון בנו ולהוריד לך את ה״סיכון״ אנחנו נותנות לך 7 ימים להתנסות ולקבל את התכנים ולעבור יחד איתנו את השבוע הראשון. החלטת שזה לא מתאים לך? שלחי לנו הודעה וקבלי החזר מלא

download (1).png
עיצוב ללא שם.png

המחזור הבא - 7/1/2024

רוצה גם?

יש לך שאלה? מוזמנת לפנות בוואטסאפ ונשמח לעזור

clicktowhatapps.webp
bottom of page